Nieuws

CROSSFIT & SPORTRIJK DUO ABONNEMENT

16 oktober 2018


Vanaf heden onbeperkt meedoen met alle CrossFit lessen, maar ook gebruik willen maken van alle...

Lees verder

Zomer inschrijfaktie

23 juni 2018


Schrijf je snel in! Wil jij deze zomer niet stil zitten? Meld je dan nu aan bij CrossFit Ommen en...

Lees verder

Inschrijven CrossFit Games

14 januari 2016


Inschrijven kan vanaf 14 januari 2016

Lees verder

Kleine metamorfose, samen met @silviachen1984
Mede mogelijk gemaakt door @palmexpert_plants @janiceliving @karwei @morecolor #crossfitommen #takepride #paintjob #allmostdone #morecolor
About last night, front squat holds gevolgd door 
18-15-12-9-6-3
Thrusters
Power Snatches
Toes to bar

De gewichten zijn licht, echter door de herhalingen en de combinatie Thrusters/Power Snatches verzuren je schouders vrij snel en schiet je hartslag omhoog. Pace jezelf in de workout en let op je ademhaling. 
Wil jij ook het beste uit jezelf halen meld je dan aan bij CrossFit Ommen (link in bio)
Heel veel plezier met deze workout en we zien elkaar op het Leaderboard @crossfitommen @cr8ybx @gorillagripnl @sportrijk @kwakzalversports @crossfit @xendurance_eu @xendurance @natuurlijkommen #crossfitommen #sportrijk #cr8yourbox #gorillagrip #kwakzalver #ommen #natuurlijkommen #xendurance_eu #xendurance #frontsquat #thrusters #powerclean #toestobar
Als 7e geëindigd, @tigelaar_a als judge 1,2,7,12…😁👍🏼, Arjan Aaras als morele coach (Volkomen ...!), en @alietxoxo @crossfit0528 dank voor de cheers en de kinderbueno! @marktuitert ontmoet, top gast check @firstenergygum Nu chrashen op de bank, totaal gesloopt. Tot volgend jaar @crossfitommen @martijngaasbeek1975 @gorillagripnl @kwakzalversports @indoorthrowdown #indoorbeachthrowdown #gorillagrip #kwakzalver #firebreathers #crossfitommen #crossfit #gameon
Warm Up room…getting ready voor WOD 3. @crossfitommen @kwakzalversports @gorillagripnl @martijngaasbeek1975 @tigelaar_a @indoorthrowdown @firstenergygum
Mark Tuitert in the house @indoorthrowdown @martijngaasbeek1975 @tigelaar_a @kwakzalversports @gorillagripnl @indoorthrowdown @marktuitert @firstenergygum #crossfitommen #firebreathers #firstenergygum #indoorbeachthrowdown
Oh,oh…