CrossFit oefeningen

Hieronder laten we je alvast een aantal belangrijke oefeningen uit de CrossFit wereld zien. Kun je niet wachten om zelf aan de slag te gaan? Schrijf je dan in voor een gratis proefweek sporten bij CrossFit Ommen.

Air Squat

Front Squat

Overhead Squat

Shoulder Press

Push Press

Push Jerk

Deadlift

Sumo Deadlift High Pull

Medicine Ball Clean

Thruster

Wall Ball

Pull-up

The Ring Row

 

 

Dutch Throwdown 1 minuut stilte voor Oss! @crossfitommen @thedutchthrowdown.nl @gorillagripnl #crossfitommen #ommen #xendurance #xendurance_eu #ingedachten #oss
Dutch Throwdown With Awesome Buddy Bob! @crossfitommen @thedutchthrowdown.nl @gorillagripnl #crossfitommen #ommen #xendurance #xendurance_eu
Even de competitie uitschakelen ๐Ÿ˜‚๐Ÿป Dutch Throwdown With Awesome Buddy Bob! Go Maikel @crossfitommen @crossfitzwolle @thedutchthrowdown.nl @gorillagripnl #crossfitommen #ommen #xendurance #xendurance_eu @heineken @maikelvm
Dutch Throwdown With Awesome Buddy Bob! @crossfitommen @thedutchthrowdown.nl @gorillagripnl #crossfitommen #ommen #xendurance #xendurance_eu
Dit was een aangename verrassing, niet de reguliere workout maar een Mistery Workout. Met dank aan @wod_dice 
Alle deelnemers gooiden een dobbelsteen en dit is het resultaat geworden. 21-15-9 Reps van Ball Slams, Hang Clean & Thrusters. Heel veel plezier met de workout als je hem nog wil gaan doen. @crossfitommen @sportrijk @crossfit @woddice  #crossfitommen #crossfit #sportrijk #ommen #xendurance #xendurance_eu #foodspring #fitdutchies #woddice
Dit was een aangename verrassing, niet de reguliere workout maar een Mistery Workout. Met dank aan @wod_dice 
Alle deelnemers gooiden een dobbelsteen en dit is het resultaat geworden. 21-15-9 Reps van Ball Slams, Hang Clean & Thrusters. Heel veel plezier met de workout als je hem nog wil gaan doen. @crossfitommen @sportrijk @crossfit @woddice  #crossfitommen #crossfit #sportrijk #ommen #xendurance #xendurance_eu #foodspring #fitdutchies #woddice