LID VAN VOLCO? DAT IS SPORTEN MET KORTING

12 september 2016


Beste Volco deelnemer,

Al jarenlang is CrossFit Ommen / Sportrijk fit & gezond sponsor van Volco. Ook dit jaar heeft CrossFit Ommen / Sportrijk besloten om de deelnemers van Volco te sponsoren. Ook mogen alle deelnemers tegen een zeer voordelig tarief komen sporten!

  • Dames 1:
    Alle teamleden van Dames 1 mogen het gehele jaar door kosteloos trainen bij Sportrijk fit & gezond. Daarbij mogen alle teamleden gebruik maken van alle groepslessen, fitnessapparatuur en indien gewenst zelfstandig trainen met een door ons op maat gemaakt trainingsschema. Tevens mogen alle Dames 1 teamleden eenmaal per week meedoen met een door ons verzorgde CrossFit les bij CrossFit Ommen aan de Brink 37. Vaker willen CrossFitten? Dat kan, tegen een zeer voordelig tarief van € 20,99 per vier weken kun je onbeperkt meedoen met onze CrossFit lessen. Dit lidmaatschap is per maand opzegbaar.
  • Dames 2 t/m 6 en Heren 1:
    Alle teamleden van Dames 2 t/m 6 en de Heren 1 mogen het gehele jaar tegen een tarief van € 15,- per vier weken onbeperkt sporten, betalen eenmalig € 35,- startgeld en € 5,- voor hun ledenpas. Tevens mogen ook alle teamleden van Dames 2 t/m 6 en Heren 1  eenmaal per week meedoen met een door ons georganiseerde CrossFit les bij CrossFit Ommen aan de Brink 37. Vaker willen CrossFitten? Dat kan, tegen een zeer voordelig tarief van € 20,99 per vier weken kun je onbeperkt meedoen met onze CrossFit lessen. Dit lidmaatschap is per maand opzegbaar.

Voor vragen kun je contact opnemen met een van onze medewerkers aan de balie. Voor telefonisch contact kunt u bellen naar T. 06 – 24241417 of mailen naar info@crossfitommen.com

Ook met slecht weer zijn wij open voor teamtrainingen, hier de dames van Gramsbergen D1 aan het werk. @crossfitommen @vvmarienberg #crossfitommen #crossfit #sportrijk #crossfit #natuurlijkommen #ommen #fitness #fit #voetbal
19.4 zit erop. Alle atleten, super gedaan op deze workouts. Zo trots dat bijna iedereen de stoute schoenen heeft aangetrokken en ℞ verkozen hebben boven de geschaalde versie. In een woord: Top! 
Op de filmpjes: 
Snelle eerste 3 rondes, ℞-ed de 3 minuten rust als een beest, Chicken-winged er nog 1 ½ ronde eruit 😅🐥 kleine kwestie van meer oefenen. 
@crossfitommen #crossfitommen #sportrijk #crossfit #crossfitgames #kwakzalversports #barmuscleup #fitdutchies #foodspring #cr8yourbox #gorillagrip #xendurance_eu #progenex #rogue #ommen #burpees #snatch
19.4 (deel 1😅) zit erop. Alle atleten @priscilla.hilberink @elisavanderlingen @megawubs7 @silviachen1984 @albertthart @martijngaasbeek1975 @ealanrian (en de Insta-loze) top gedaan @teferdinand super dat je je gezicht weer eens liet zien! #crossfitommen #sportrijk #crossfit #snatch #burpees #barmuscleup #fitdutchies #xendurance_eu #progenex #foodspring #gorillagrip #cr8yourbox #bosrubber #kwakzalversports
19.4 is…
19.4 hier gaan we dan 💪🏼😅
Zaterdagochtend @crossfitommen ken je de atleten die hier aan meedoen of ben je nieuwsgierig geworden naar wat CrossFit inhoudt kom dan zaterdagochtend langs om de atleten aan te moedigen. #crossfitommen #sportrijk #crossfit #crossfitgames #burpees #snatch #barmuscleup #xendurance #xendurance_eu #gorillagrip #cr8yourbox #fitdutchies #fitness #progenex #foodspring #ommen #natuurlijkommen
“Commit to be Fit”
3 rondes
400m Row
15 Pull-Ups
15 Bench Press 61kg
15 Toes-to-bar 😅
Time 18:45

Wil jij ook fitter worden? Volg dan de link in onze bio! “Commit to be Fit” @crossfitommen @sportrijk #crossfitommen #sportrijk #natuurlijkommen #committobefit #ommen #crossfit #crossfitgames #fit #fitdutchies #rowing #pullups #benchpress #toestobar