Voor wie is CrossFit?

De CrossFit lessen zijn voor iedereen geschikt. Zowel mannen en vrouwen en zowel beginners als gevorderden kunnen meedoen. Juist doordat je veelal met je eigen lichaamsgewicht werkt, kan iedereen meedoen. Natuurlijk zul je als beginner verschil zien met de gevorderden, maar bij CrossFit gaat het er echt niet om wie de beste is. We respecteren ieders niveau en moedigen iedereen aan. Het is juist leuk om te zien hoe snel je jouw eigen prestaties kan verbeteren.

Als jij het leuk vindt om in een groep te sporten en je vindt fitnessen in de sportschool niet motiverend genoeg, dan is CrossFit misschien een vorm van sport die bij je past. Elke les is anders en daardoor wordt het nooit saai. Om routine te doorbreken gaan we ook soms spontaan een keer 5 kilometer hardlopen. De lessen draaien om een regime van constant gevarieerde, functionele bewegingen uitgevoerd bij een hoge intensiviteit. Houd jij van afwisseling in je sportroutines? Kom dan eens een proefles meedoen!

 

Kleine metamorfose, samen met @silviachen1984
Mede mogelijk gemaakt door @palmexpert_plants @janiceliving @karwei @morecolor #crossfitommen #takepride #paintjob #allmostdone #morecolor
About last night, front squat holds gevolgd door 
18-15-12-9-6-3
Thrusters
Power Snatches
Toes to bar

De gewichten zijn licht, echter door de herhalingen en de combinatie Thrusters/Power Snatches verzuren je schouders vrij snel en schiet je hartslag omhoog. Pace jezelf in de workout en let op je ademhaling. 
Wil jij ook het beste uit jezelf halen meld je dan aan bij CrossFit Ommen (link in bio)
Heel veel plezier met deze workout en we zien elkaar op het Leaderboard @crossfitommen @cr8ybx @gorillagripnl @sportrijk @kwakzalversports @crossfit @xendurance_eu @xendurance @natuurlijkommen #crossfitommen #sportrijk #cr8yourbox #gorillagrip #kwakzalver #ommen #natuurlijkommen #xendurance_eu #xendurance #frontsquat #thrusters #powerclean #toestobar
Als 7e geëindigd, @tigelaar_a als judge 1,2,7,12…😁👍🏼, Arjan Aaras als morele coach (Volkomen ...!), en @alietxoxo @crossfit0528 dank voor de cheers en de kinderbueno! @marktuitert ontmoet, top gast check @firstenergygum Nu chrashen op de bank, totaal gesloopt. Tot volgend jaar @crossfitommen @martijngaasbeek1975 @gorillagripnl @kwakzalversports @indoorthrowdown #indoorbeachthrowdown #gorillagrip #kwakzalver #firebreathers #crossfitommen #crossfit #gameon
Warm Up room…getting ready voor WOD 3. @crossfitommen @kwakzalversports @gorillagripnl @martijngaasbeek1975 @tigelaar_a @indoorthrowdown @firstenergygum
Mark Tuitert in the house @indoorthrowdown @martijngaasbeek1975 @tigelaar_a @kwakzalversports @gorillagripnl @indoorthrowdown @marktuitert @firstenergygum #crossfitommen #firebreathers #firstenergygum #indoorbeachthrowdown
Oh,oh…