Martijn door naar finale van The Dutch Throwdown

17 februari 2020


Een aantal atleten van CrossFit Ommen hebben meegedaan aan The Dutch Throwdown qualifiers. Tijdens The Dutch Throwdown qualifiers voer je 3 WOD’s uit waarmee je je kan plaatsen voor de finale. De onderstaande workouts moet je filmen en online publiceren. Op basis van alle resultaten krijg je als atleet punten, waarmee je op het leaderboard komt.

Workout 1

AMRAP – 15 minutes
15 Box jump overs
10 Toes to bar
15 Hang power cleans
10 Chest to bars

Workout 2

For time T.C. 8 minutes
10 Bar facing burpees
20 Deadlifts
10 Bar facing burpees
50 Double unders

Workout 3

4 minutes for max weight
Snatch
Hang snatch

The Dutch Throwdown – Finals

Na bovenstaande drie WOD’s stond Martijn 3e op het leaderboard. Tijdens The Dutch Throwdown finals zal hij opnieuw drie (andere) WOD’s moeten uitvoeren. De resultaten van deze drie WOD’s bepalen op welke plaats hij eindigt. Uiteraard duimen we allen voor een 1ste plek!