Soepel en sterk met CrossFit

Wil jij makkelijker bewegen in je dagelijkse leven? Dan is CrossFit een goede sport voor jou. In de energieke lessen ligt de focus op soepelheid, snelheid en kracht. Met specifieke oefeningen bootsen we veel bewegingen na uit je dagelijks leven. Denk aan bukken, tillen en traplopen. Door de combinatie met hardlopen, zowel duurloop als sprint, zul je al snel merken dat je fitter wordt. Die boodschappentassen lijken steeds minder zwaar te worden en dat sprintje naar de trein trek je zonder moeite.

Het grote voordeel van CrossFit is de persoonlijke begeleiding en de snelle vooruitgang. In tegenstelling tot de statische oefeningen bij fitness zal de afwisseling van CrossFit je niet snel vervelen. Daarnaast werken we altijd in groepen van maximaal 10 sporters. Hierdoor is er volop persoonlijke begeleiding. Het draait om een regime van constant gevarieerde, functionele bewegingen uitgevoerd bij een hoge intensiviteit. CrossFit bereidt je zo voor op allerlei fysieke onvoorziene omstandigheden.

Wil je weten of CrossFit Ommen iets voor jou is? Schrijf je dan in voor een gratis proefweek! Doe in deze proefweek mee met zoveel lessen als je wilt en beslis daarna zelf of jij je aansluit bij de CrossFitters.

Laatste nieuws

Zomer inschrijfaktie

23 juni 2018


Schrijf je snel in! Wil jij deze zomer niet stil zitten? Meld je dan nu aan bij CrossFit Ommen en...

Lees verder

LID VAN VOLCO? DAT IS SPORTEN MET KORTING

12 september 2016


Beste Volco deelnemer, Al jarenlang is CrossFit Ommen / Sportrijk fit & gezond sponsor van...

Lees verder

CROSSFIT & SPORTRIJK DUO ABONNEMENT

18 mei 2016


Vanaf heden onbeperkt meedoen met alle CrossFit lessen, maar ook gebruik willen maken van alle...

Lees verder

Mobility drills en revalidatie oefeningen gecombineerd. Daarna de workout van vandaag 1 Mile Run. Een gedegen warm-up om je voor te bereiden op het hardlopen. Heel veel succes met deze workout en we zien elkaar op het Leaderboard. Run Forest, Run! @crossfitommen  #crossfit #crossfitommen @sportrijk #crossfitgames #crossfitcommunity #sportrijk #xendurance #xendurance_eu #foodspring #foodspringfamily #foodspringathlete #fit #fitness #fitnessmotivation #fitdutchies #cr8yourbox #gorillagrip #run #running #greenmile #mile #newpr
Run Forest, Run! @crossfitommen  #crossfit #crossfitommen @sportrijk #crossfitgames #crossfitcommunity #sportrijk #xendurance #xendurance_eu #foodspring #foodspringfamily #foodspringathlete #fit #fitness #fitnessmotivation #fitdutchies #cr8yourbox #gorillagrip #run #running #greenmile #mile
@crossfitommen  #crossfit #crossfitommen @sportrijk #crossfitgames #crossfitcommunity #sportrijk #xendurance #xendurance_eu #foodspring #foodspringfamily #foodspringathlete #fit #fitness #fitnessmotivation #fitdutchies #cr8yourbox #gorillagrip #amrap #ghd #ghdsitups #pushjerk #dumbbells
Amrap 15 minutes @crossfitommen  #crossfit #crossfitommen @sportrijk #crossfitgames #crossfitcommunity #sportrijk #xendurance #xendurance_eu #foodspring #foodspringfamily #foodspringathlete #fit #fitness #fitnessmotivation #fitdutchies #cr8yourbox #gorillagrip #amrap #ghd #ghdsitups #pushjerk #dumbbells
Complex Fran
Complex Fran