Soepel en sterk met CrossFit

Wil jij makkelijker bewegen in je dagelijkse leven? Dan is CrossFit een goede sport voor jou. In de energieke lessen ligt de focus op soepelheid, snelheid en kracht. Met specifieke oefeningen bootsen we veel bewegingen na uit je dagelijks leven. Denk aan bukken, tillen en traplopen. Door de combinatie met hardlopen, zowel duurloop als sprint, zul je al snel merken dat je fitter wordt. Die boodschappentassen lijken steeds minder zwaar te worden en dat sprintje naar de trein trek je zonder moeite.

Het grote voordeel van CrossFit is de persoonlijke begeleiding en de snelle vooruitgang. In tegenstelling tot de statische oefeningen bij fitness zal de afwisseling van CrossFit je niet snel vervelen. Daarnaast werken we altijd in groepen van maximaal 10 sporters. Hierdoor is er volop persoonlijke begeleiding. Het draait om een regime van constant gevarieerde, functionele bewegingen uitgevoerd bij een hoge intensiviteit. CrossFit bereidt je zo voor op allerlei fysieke onvoorziene omstandigheden.

Wil je weten of CrossFit Ommen iets voor jou is? Schrijf je dan in voor een gratis proefweek! Doe in deze proefweek mee met zoveel lessen als je wilt en beslis daarna zelf of jij je aansluit bij de CrossFitters.

Laatste nieuws

6 maanden CrossFit voor slechts €29,99 p/m!

28 april 2017


Hoe tevreden ben jij over je lijf en conditie? Zou je graag wat sterker willen zijn? Wil je...

Lees verder

LID VAN VOLCO? DAT IS SPORTEN MET KORTING

12 september 2016


Beste Volco deelnemer, Al jarenlang is CrossFit Ommen / Sportrijk fit & gezond sponsor van...

Lees verder

CROSSFIT & SPORTRIJK DUO ABONNEMENT

18 mei 2016


Vanaf heden onbeperkt meedoen met alle CrossFit lessen, maar ook gebruik willen maken van alle...

Lees verder

Vijf rondes en elk voor tijd, Deadlifts, Power Cleans en Front Squats. Drie minuten rust na elke ronde, je hebt kleine setje met een pittig gewicht op jouw eigen niveau. Hierdoor bouw je kracht op zonder dat je jezelf overbelast. 
Durf jij CrossFit aan? Maak dan een afspraak met CrossFit Ommen 
Wil jij ook het best uit je zelf halen check dan de link in de bio @crossfitommen. Be all you can be!  #crossfitommen #cr8yourbox #xendurance_eu #ommen #amrap #crossfitgames #fun #grow #strength #kracht #maandag #monday #deadlift #squat #clean #powerclean #barbell #weightlifting #grip #personalrecord #gorillagrip #kwakzalver
Even een frisse neus halen, strict Pull-ups & strict handstand push-ups. Eerste oefening: geen probleem, andere twee: fluitje van een cent…maar 15 minuten lang, dat gaat niet zo makkelijk. 
Durf jij CrossFit aan? Maak dan een afspraak met CrossFit Ommen 
Wil jij ook het best uit je zelf halen check dan de link in de bio @crossfitommen. Be all you can be!  #crossfitommen #cr8yourbox #xendurance_eu #ommen #amrap #crossfitgames #fun  #grow #strength #kracht #dinsdag #sunday #handstandpushups #run #pullups #bodyweight #rig #plank #shoulderpress #personalrecord #gorillagrip #kwakzalver
Even een frisse neus halen, strict Pull-ups & strict handstand push-ups. Eerste oefening: geen probleem, andere twee: fluitje van een cent…maar 15 minuten lang, dat gaat niet zo makkelijk. 
Durf jij CrossFit aan? Maak dan een afspraak met CrossFit Ommen 
Wil jij ook het best uit je zelf halen check dan de link in de bio @crossfitommen. Be all you can be!  #crossfitommen #cr8yourbox #xendurance_eu #ommen #amrap #crossfitgames #fun  #grow #strength #kracht #dinsdag #sunday #handstandpushups #run #pullups #bodyweight #rig #personalrecord #gorillagrip #kwakzalver
Rest Day 👶🏻🍣
Rest Day! Have fun, go out, eat sushi! #sushilovers #sushi #eat #eatclean #eatcleantrainmean #weekend #cheatmeal #cheatday
Vanaf vandaag zijn wij officieel partner van Foodspring. Zij maken gebruik van hoogwaardige kwalitatieve ingrediënten om zo hun kwaliteit te kunnen waarborgen. 
Zij hebben gekozen voor een uitgebreide lijn waardoor er voor iedereen en voor elke specifieke sport, dieet of allergie een product beschikbaar is. 
Zo zijn er producten voor spieropbouw, afvallen, ontbijt, gezonde tussendoor of aanvulling op je huidig dieetsamenstelling. 
Neem een kijkje op hun website: www.foodspring.nl voor meer informatie over de producten. 
@crossfitommen @sportrijk #crossfitommen #ommen #foodspring #foodspringfamily #vegan #proteine #shake #porridge #beefjerky #whey #wheyprotein #bcaa #drinks #proteinebar #bar #sportrijk