Soepel en sterk met CrossFit

Wil jij makkelijker bewegen in je dagelijkse leven? Dan is CrossFit een goede sport voor jou. In de energieke lessen ligt de focus op soepelheid, snelheid en kracht. Met specifieke oefeningen bootsen we veel bewegingen na uit je dagelijks leven. Denk aan bukken, tillen en traplopen. Door de combinatie met hardlopen, zowel duurloop als sprint, zul je al snel merken dat je fitter wordt. Die boodschappentassen lijken steeds minder zwaar te worden en dat sprintje naar de trein trek je zonder moeite.

Het grote voordeel van CrossFit is de persoonlijke begeleiding en de snelle vooruitgang. In tegenstelling tot de statische oefeningen bij fitness zal de afwisseling van CrossFit je niet snel vervelen. Daarnaast werken we altijd in groepen van maximaal 10 sporters. Hierdoor is er volop persoonlijke begeleiding. Het draait om een regime van constant gevarieerde, functionele bewegingen uitgevoerd bij een hoge intensiviteit. CrossFit bereidt je zo voor op allerlei fysieke onvoorziene omstandigheden.

Wil je weten of CrossFit Ommen iets voor jou is? Schrijf je dan in voor een gratis proefweek! Doe in deze proefweek mee met zoveel lessen als je wilt en beslis daarna zelf of jij je aansluit bij de CrossFitters.

Laatste nieuws

LID VAN VOLCO? DAT IS SPORTEN MET KORTING

12 september 2016


Beste Volco deelnemer, Al jarenlang is CrossFit Ommen / Sportrijk fit & gezond sponsor van...

Lees verder

CROSSFIT & SPORTRIJK DUO ABONNEMENT

18 mei 2016


Vanaf heden onbeperkt meedoen met alle CrossFit lessen, maar ook gebruik willen maken van alle...

Lees verder

Inschrijven CrossFit Games

14 januari 2016


Inschrijven kan vanaf 14 januari 2016

Lees verder

Een bekende van de CrossFit Ommen Games, een ladder workout met een 12 minuten TimeCap. Burpees en Thrusters, Pace je workout goed zodat je meer tijd overhoudt voor je laatste set, je schouders zullen het pittig krijgen en je zal elke ronde de gewichten aan moeten passen. Wees dus snel met de wissels en probeer je tijd te verbeteren. Zie @beyondthewhiteboard @crossfitommen Heel veel plezier met de workout en ik zie je op het leaderboard. #CrossFitOmmen #ommen #CrossFit #crossfitommengames #barfacingburpees #burpees #xendurance #xendurance-eu # foodspring #sportrijk #thrusters #squatclean #barbell #weightlifting #weights #lifting #fit #fitfam #friends #fun #fitdutchies #fitgirl #fitboy #cr8yourbox #gorillagrip #fast #power
Een bekende van de CrossFit Ommen Games, een ladder workout met een 12 minuten TimeCap. Burpees en Thrusters, Pace je workout goed zodat je meer tijd overhoudt voor je laatste set, je schouders zullen het pittig krijgen en je zal elke ronde de gewichten aan moeten passen. Wees dus snel met de wissels en probeer je tijd te verbeteren. Zie @beyondthewhiteboard @crossfitommen Heel veel plezier met de workout en ik zie je op het leaderboard. #CrossFitOmmen #ommen #CrossFit #crossfitommengames #barfacingburpees #burpees #xendurance #xendurance-eu # foodspring #sportrijk #thrusters #squatclean #barbell #weightlifting #weights #lifting #fit #fitfam #friends #fun #fitdutchies #fitgirl #fitboy #cr8yourbox #gorillagrip #fast #power
“Choose Wisely”, what’s it gonna be? Candy or Maggie?

Zorg ervoor dat je deze in @Beyondthewhiteboard zet want deze komen onherroepelijk terug bij @CrossFitOmmen.
Heel veel plezier met de workout en ik zie je op het leaderboard. #CrossFitOmmen #ommen #CrossFit #xendurance #xendurance-eu # foodspring #sportrijk #airsquats #pushup #rig #pullups #lifting #fit #fitfam #friends #fun #fitdutchies #fitgirl #fitboy #cr8yourbox #gorillagrip #fast #power #candy #maggie #crossfitcommunity #together
“Choose Wisely”, what’s it gonna be? Candy or Maggie?

Zorg ervoor dat je deze in @Beyondthewhiteboard zet want deze komen onherroepelijk terug bij @CrossFitOmmen.
Heel veel plezier met de workout en ik zie je op het leaderboard. #CrossFitOmmen #ommen #CrossFit #xendurance #xendurance-eu # foodspring #sportrijk #airsquats #pushup #rig #pullups #lifting #fit #fitfam #friends #fun #fitdutchies #fitgirl #fitboy #cr8yourbox #gorillagrip #fast #power #candy #maggie
Mary, Mary, why you buggin’
Zorg ervoor dat je deze in @Beyondthewhiteboard zet want deze komen onherroepelijk terug bij @CrossFitOmmen.
Heel veel plezier met de workout en ik zie je op het leaderboard. #CrossFitOmmen #ommen #CrossFit #Grace #Isabel #xendurance #xendurance-eu # foodspring #sportrijk #handstandpushups #handstand #pistolsquat #pistols #rig #pullups #lifting #fit #fitfam #friends #fun #fitdutchies #fitgirl #fitboy #cr8yourbox #gorillagrip #fast #power
Mary, Mary, why you buggin’
Zorg ervoor dat je deze in @Beyondthewhiteboard zet want deze komen onherroepelijk terug bij @CrossFitOmmen.
Heel veel plezier met de workout en ik zie je op het leaderboard. #CrossFitOmmen #ommen #CrossFit #Grace #Isabel #xendurance #xendurance-eu # foodspring #sportrijk #handstandpushups #handstand #pistolsquat #pistols #rig #pullups #lifting #fit #fitfam #friends #fun #fitdutchies #fitgirl #fitboy #cr8yourbox #gorillagrip #fast #power